dnes je 28.11.2022

Nepřístupný dokument, nutné přihlášení
Input:

Hubnutí není jen o úbytku hmotnosti

16.2.2017, Zdroj: Medvital (www.medivital.cz)

Nezdravý způsob života, sedavé zaměstnání, citelné stárnutí tělesné schránky po 20. roce života ... Nejen tyto příklady vedou mnoho lidí k rozhodnutí: "Změním své návyky, zhubnu a bude mi líp." Ale pozor! Hubnutí není jen o úbytku hmotnosti.

Kosterní, srdeční a hladké svalstvo je zodpovědné za veškerý náš pohyb. Svaly se vyvíjejí do věku kolem 20 let, poté se stárnutím snižuje jak množství, tak i kvalita svalové hmoty. Tento vývoj můžeme zpomalit pravidelným cvičením, tedy nejefektivnějším způsobem, jak si vybudovat kosterní svalstvo, vylepšit kvalitu svalů a snížit hladinu tuků.

Tuk a svaly mají opačný vliv na senzitivitu glukózy, a proto je jejich poměr důležitým ukazatelem metabolického zdraví. Svaly

Přístup ZDARMA k tomuto dokumentu mají pouze registrovaní uživatelé portálu Portál pro podnikavé ženy.
Zatřídění dokumentu
Zatřídění dokumentu
Vztahuje se k typu informace:
Nahrávám...
Nahrávám...