Asertivní techniky

1. technika poškrábané gramodesky

2. technika přijatelného kompromisu

3. technika sebeotevření

4. technika otevřených dveří

1) Poškrábaná gramodeska

Principem je opakovat vytrvale – znovu a znovu – to, čeho chcete dosáhnout, a to aniž byste začali být naštvaní, rozčilení, či hluční (bez křiku).

Jestliže je partnerovým důvodem k vyslovení NE jeho snaha vůči vám se prosadit, je tato metoda namístě. Dáváte najevo, že jste schopni trvat na svém a jste schopni odolat všem manipulacím.

Tato technika se dá použít všude tam, kde chcete prosadit svůj oprávněný požadavek. Musí však jít o něco, na co máte nezadatelné právo, nejlépe pokud jsou vaše práva…