6.1.2 Co se děje s maminkou
Mgr. Blanka Sudíková
Máte již za sebou šestinedělí. Byl to opravdu velmi důležitý čas pro
vás a pro vaše děťátko a doufám, že jste si hodně poplakala.
Hormony ale pracují dál, a tak se nebraňte pocitům, které
přicházejí. Příroda nás vybavila tak, abychom byly schopné se postarat o
svoje dítě za každých okolností. Jen na to dost často zapomínáme, protože
systém naší společnosti je zaměřený na konzum. To znamená, že máme pomocníky na
všechno a jsme vedené k tomu, že je lépe se spoléhat na ostatní než věřit sobě,
svým pocitům a rozumu. Je těžké tento tlak ustát, protože jsme ze všech stran
bombardováni hesly o dokonalých rodičích a o maminkách, které nesmějí nikdy
udělat žádnou chybu!
A CO KONKRÉTNĚ MŮŽETE UDĚLAT PRO VAŠI POHODU?
Zkuste se obklopit pozitivními věcmi. Televize produkuje mimo
jiné také spoustu násilí a vám i miminku to vůbec nedělá dobře. Když budete mít
kolem sebe jen to hezké, neznamená to, že se zavíráte do umělého světa, ale
naopak sbíráte síly, které tolik potřebujete. Doporučuji procházky raději do
lesa či parku než do hluku města. Miminka nemají ráda velkou koncentraci lidí a
techniky a vy (třeba nevědomě) ucítíte jejich nejistotu a budete také neklidná.
Auto, metro, tramvaj jsou pro děťátko moc rychlé, nestačí vše registrovat. I
zde platí – všeho s mírou.
Dopřejte si klidný čas na kojení či krmení miminka z
láhve. Jsou to chvilky, na které budete celý život vzpomínat. Jenom vy a
vaše dítě. Nezapomeňte, že s důležitými živinami proudí do tělíčka vašeho
miminka i informace z vaší mysli, vaše myšlenky. Vypněte televizi, usaďte se
pohodlně do křesla a na kojící polštář si položte svého andílka. Čas se zastaví
a vy se můžete koupat v přívalech lásky.
Vaše tělo už vám možná říká, že by rádo začalo cvičit, aby se
bříško po porodu vrátilo zpět do původního stavu. Nebraňte se tomu, budete se
cítit fajn a mlíčku to neublíží. Jóga, strečink, power jóga, pilates, tai-či,
plavání, kolo, lyže jsou techniky, které posílí vaše tělo i ducha. Jste-li
kojící maminka – sportovkyně a chcete začít s tréninkem, počkejte ještě tak dva
měsíce.…
